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Erkenntnisse über sich selbst — wie behaltet ihr die?

jonasmrkjonasmrk
in Allgemeines

Hallo zusammen,

mir fällt öfter auf, dass ich zwischendurch etwas über mich verstehe (warum ich in bestimmten Situationen so reagiere), und ein paar Wochen später ist das wieder weg als hätte ich es nie gewusst.

Wie macht ihr das: schreibt ihr sowas irgendwo auf, sprecht ihr darüber, oder bleibt das eher ein Gedankenblitz? Was hat bei euch wirklich geholfen, dass so eine Erkenntnis bleibt?

Danke schon mal :)

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